Misophonie – Was ist Misophonie?

Misophonie ist eine relativ junge Erkrankung und wurde noch nicht in die neueste Ausgabe des Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders aufgenommen. Es wird jedoch von vielen Gesundheitsdienstleistern anerkannt. Menschen mit dieser Erkrankung berichten, dass bestimmte Geräusche wie Kauen, Tippen oder Klicken auf der Tastatur intensive Emotionen und körperliche Reaktionen auslösen. Dazu können Wut und Frustration gehören. Löst aus Menschen mit Misophonie reagieren stark auf Geräusche, die andere Menschen stören. Sie können sich durch übliche Geräusche wie Kauen, Atmen, Schlucken, Klopfen, Schlürfen, Nasengeräusche, Räuspern und Zungenschnalzen unruhig fühlen. Diese Geräusche werden als Auslöser bezeichnet und können emotionale oder körperliche Reaktionen wie Kopfschmerzen, einen Anstieg des Blutdrucks und ein allgemeines Unruhegefühl hervorrufen. Sie können auch bestehende Symptome wie Angstzustände oder Depressionen verschlimmern. Auslösegeräusche können schwer zu erkennen sein, da sie für die meisten anderen Menschen normal sind. Sie können schwer zu bewältigen sein, insbesondere wenn sie übermäßig schwerwiegend sind und dazu führen, dass sich eine Person gedankenlos oder negativ gegenüber anderen verhält. Selbstberichte über geschlechtsspezifische Unterschiede in physiologischen Messwerten und in Fragebogenelementen wurden nicht gefunden, aber die Feststellung, dass die Amygdala-Aktivität bei Misophonie eher mit Angst als mit Wut oder Ekel korreliert, stützt die Idee, dass Top-Down-Prozesse eine wichtige Rolle spielen. Zukünftige Verhaltensexperimente, die die Verarbeitung von oben nach unten manipulieren und gleichzeitig neuronale Korrelate von Klangkategorien beobachten, wären hilfreich, um diesen Zusammenhang zu entwirren. Symptome Während sich jeder von Zeit zu Zeit durch Geräusche wie das Kauen oder Klicken eines Stifts irritiert fühlt, reagieren Menschen mit Misophonie regelmäßig extrem negativ. Diese Störung führt zu einer Kampf-oder-Flucht-Reaktion und kann emotionalen Stress, physiologische Symptome und Verhaltensstörungen verursachen. Studien deuten darauf hin, dass Misophonie aufgrund einer unregelmäßigen Verbindung zwischen dem auditorischen Kortex und dem Salienznetzwerk auftritt. Diese Teile des Gehirns sind an der Geräuschverarbeitung bzw. der Kampf-oder-Flucht-Reaktion beteiligt. Die Symptome einer Misophonie können leicht bis schwer sein und treten normalerweise zum ersten Mal im Kindes- oder frühen Jugendalter auf. Menschen mit dieser Erkrankung reagieren stark auf Geräusche, die andere vielleicht nicht bemerken, wie zum Beispiel, wenn jemand mit den Lippen schmatzt oder mit den Beinen wackelt. Sie können auch Auslöser für bestimmte Worte oder Handlungen entwickeln und sogar auf ihre eigenen Spiegelbilder reagieren. Zu den Symptomen können Wut, Angst, Ärger oder Ekel gehören. Zu den körperlichen Symptomen können Druck in der Brust, Zittern oder Schwitzen gehören. Behandlung Im Gegensatz zu den meisten Menschen verspüren Menschen mit Misophonie als Reaktion auf bestimmte Geräusche intensive Emotionen wie Wut und Ekel. Sie beschreiben die Intensität dieser Gefühle als extrem, fast wie Nägel auf einer Tafel. Diese Gefühle sind auch schwer zu kontrollieren. Infolgedessen können sie impulsives Verhalten wie verbale oder körperliche Aggression gegenüber der Schallquelle hervorrufen. Schwere Symptome können schwächend sein und es schwierig oder unmöglich machen, Zeit mit geliebten Menschen zu verbringen. In diesen Fällen meiden Personen möglicherweise Situationen oder Reize, die diese Geräusche wahrscheinlich auslösen (konditionierte Abneigung), und könnten zu Hause oder am Arbeitsplatz isoliert werden. Einige Studien haben ergeben, dass Gegenkonditionierung bei der Behandlung von Misophonie hilfreich sein kann. Diese Behandlung kombiniert einen Klangauslöser mit etwas, das positive oder glückliche Emotionen hervorruft, wie zum Beispiel Musik, um negative Reaktionen zu reduzieren. Anekdotische Berichte aus Fallstudien haben Verbesserungen nach 7 bis 23 Sitzungen dieser Technik gezeigt. Von Anpassungen wie Kopfhörern oder Geräten zur Geräuschunterdrückung wird in der Regel als Behandlung abgeraten, da sie die Entwicklung anpassungsfähigerer Strategien beeinträchtigen und negative soziale Auswirkungen haben können. Unterstützung Die meisten Menschen sind durch Geräusche, die andere nicht als störend empfinden, irritiert. Bei Menschen, die an Misophonie leiden, lösen diese Geräusche jedoch eine intensive emotionale und körperliche Reaktion aus. Dies kann oft schwächend sein und Ihr Leben und Ihre Beziehungen in vielerlei Hinsicht beeinträchtigen. Die Verwendung von Ohrstöpseln oder Kopfhörern mit Geräuschunterdrückung zur Unterdrückung von Auslösegeräuschen kann dazu beitragen, die Auswirkungen dieser unangenehmen Geräusche auf Ihr Leben zu verringern. Eine Studie aus dem Jahr 2015 hat gezeigt, dass die Kombination eines Geräuschauslösers mit etwas, das positive Gefühle hervorruft – wie zum Beispiel ein Lieblingslied oder ein Foto von geliebten Menschen – Ihre Reaktion auf das Geräusch erheblich reduzieren kann. Das Gespräch mit einem Psychologen bietet einen sicheren Raum, um sich über die Belastungen, die Misophonie verursacht, zu informieren und Strategien zur Bewältigung Ihrer Reaktionen zu erlernen. Mithilfe der kognitiven Verhaltenstherapie können Sie lernen, mit unerwünschten Gedanken und Emotionen umzugehen und Ihre Reaktion auf Geräuschauslöser neu zu definieren. Es gibt auch eine Reihe von Misophonie-Selbsthilfegruppen und „Meetup“-Apps, die Menschen mit gemeinsamen Interessen zusammenbringen, die ihre Probleme diskutieren können, ohne Angst haben zu müssen, online beurteilt oder getrollt zu werden.