Die Wechseljahre bringen zahlreiche körperliche Veränderungen mit sich, die oft zu Müdigkeit führen. Ein entscheidender Faktor ist der abnehmende Hormonspiegel, insbesondere von Östrogen und Progesteron. Diese Hormone beeinflussen nicht nur den Menstruationszyklus, sondern auch das Energielevel. Viele Frauen berichten, dass sie sich trotz ausreichendem Schlaf erschöpft fühlen, was häufig auf…

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